在晚上运动前喝一杯蜂蜜水有什么作用吗?

【在晚上运动前喝一杯蜂蜜水有什么作用吗?】

在晚上运动前喝一杯蜂蜜水有什么作用吗?

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晚上如果运动的话,在运动前喝杯淡淡的蜂蜜水是完全可以的,还可以预防由于进食不足或者空腹运动导致的低血糖反应 。所以在运动之前可以喝一些 。

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