核桃怎么吃补肾最好 核桃怎么吃好

【核桃怎么吃补肾最好 核桃怎么吃好】

核桃怎么吃补肾最好 核桃怎么吃好

文章插图
1、材料:核桃仁,芝麻,蜂蜜,糖,黄油 。
2、先把核桃用微波炉高火加热1分钟 。
3、取出,加蜂蜜、糖、黄油搅拌一下 , 再放微波炉加热1分钟 。
4、取出再搅拌均匀,再放进微波炉加热2分钟 。
5、撒芝麻搅拌一下 , 冷却后就能吃了 , 一点也不输外面买的 。
6、芝麻和核桃仁的搭配,可以将其两者中的营养价值发挥到最大化 。

    推荐阅读