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孩子喜欢吃糖吗?是否无糖不欢 ， 无论吃、喝什么都要加糖?近日美国哈佛大学在《Americ an Journal of Preventive Medicine》(《美国预防医学杂志》)发表了一份研究报告 ， 指小朋友每日若摄取大量糖分 ， 或者妈妈在怀孕期间进食过多糖分、喝汽水 ， 会影响孩子的智力发展 。
该项研究收集了由1999年至2002年间 ， 超过1,000名的孕妇数据 ， 以及小朋友分别在3岁及7岁时的饮食习惯 。 结果显示 ， 摄取过多糖分的孩子在进行智力测试时表现欠佳 ， 而且由他们在母体内时已经有影响;而那些进食大量水果的孩子 ， 在智力测试中的得分远高于食用大量人工糖分的孩子 。
研究又显示 ， 孕妇与孩子若饮下含糖饮品 ， 都会影响小朋友的认知能力 。 而摄取过多糖分的孩子 ， 在3岁时的运动能力、7岁口语表达能力上 ， 都较健康饮食孩童的表现差 。
【孕妇及儿童摄取过多糖分会影响孩子智力发展】依照世界卫生组织公布的标准 ， 每人每日所摄取的糖分不该超过当日总热量的5% ， 而孕妇每日的糖分摄取量为15公克 。 市面上有不少含有甜味剂的加工食品 ， 孕妇和孩子都会在不知不觉间进食 ， 所摄取含量高达50公克 。 为了让孩子在全面的发展 ， 由各位准妈妈由今日起戒掉嗜甜的坏习惯吧!
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