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【运动完后身体疼痛怎么回事，如何缓解！】 身体刚刚适应了每天的运动量，之后却不再坚持，等肌肉都放松了 ， 又想运动 ， 这样自然身体会反复疼痛 。我们可以刚开始适量运动，等身体适应了慢慢加大运动量，长时间的坚持下来，身体自然不会有运动后的疼痛了 。
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