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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于游泳的技巧与方法这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、呼吸：水中呼吸主要分为憋气和呼气 。如果你掌握了如何正确的屏住呼吸和呼气，你就不会害怕洪水了 。
2、平衡：水中平衡是指你能在水中保持身体的流线型，也就是“我”字形 。
3、放松：游泳中的放松是在适度紧张或用力的前提下，尽可能减少用力 。
4、练习离散动作 ， 比如蛙泳腿部动作，可以分为陆上练习和水上练习 ， 还有蛙泳划船动作等等 。
5、水中练习，还是以离散动作为主，熟悉每一个技术动作(这个环节不要注意通气和速度) 。
6、尝试配合游泳，仍然不呼吸，充分配合游泳，熟悉呼吸动作 。
7、至于潜水，只要潜水时不憋气，一般情况下是不可能让水进到鼻子里的 。你需要仔细体验这个动作 。
8、初学者应该注意不要学习如何在深水中游泳 。学习场所应配备救生员和救生圈 。
【游泳的技巧与方法 游泳的技巧与方法图解】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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