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1. 荔枝据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果 。可是 ， 食之过多会出鼻血，或引起牙痛 ， 容易上火 。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物 。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快 ， 服后即能奏效 。这证明除有滋养强壮作用之外，并有消除体内的病毒及镇静精神的作用 。
2. 猪血据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等 。
我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物 。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的 。
3. 乌梅如果肝脏衰弱 ， 即使是少量的酒也会发生宿醉，另外，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉 。因此，预防宿醉 ， 应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用 。
【吃什么对肝脏排毒好 强肝食品有哪些】 防止宿醉的方法 ， 亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝 。此为速效性的方法 。又用洋参煎服，亦有效果 。乌梅可在中药店买到 。
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