容易疲劳 。
美国伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士等人发现 ， 与女性相比 ， 男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状 。
文章插图
睡得过多或过少 。
美国加州大学洛杉矶分校家庭治疗师伊恩·库克博士指出 ， 每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力 ， 或者睡2个小时左右就会醒来 ， 是男性抑郁常见症状之一 。
文章插图
不明原因的胃痛或背痛 。
美国纽约大学医疗中心精神科专家诺曼·萨斯曼表示 ， 不明原因的躯体疼痛是抑郁的常见症状 ， 可男性很容易忽略这一点 ， 值得引起重视 。
易激惹 。
男性抑郁时 ， 容易出现“易激惹”症状 ， 表现为对外界反应过度 ， 一遇到刺激就不愉快 。
文章插图
注意力难以集中 。
由于大脑功能受到影响 ， 抑郁的人常常出现注意力难以集中 ， 容易分心走神等情况 。
文章插图
容易发怒、敌意增加 。
专家发现 ， 男性抑郁时 ， 更容易表现为爱发火 ， 对外界充满怀疑和敌意 。
文章插图
紧张应激 。
男性出现抑郁情绪时 ， 很多时候会变得神经高度紧张 ， 进入“应激”状态 ， 非常敏感 。
文章插图
焦虑不安 。
与女性相比 ， 男性抑郁时更容易担心害怕 ， 出现焦虑情绪 ， 表现为紧张不安、担心出事等 。
【【养生知识】警惕男人抑郁的12大信号】
文章插图
猛吸烟或酗酒 。
男性情绪低落时更喜欢“借酒浇愁” ， 用吸烟、喝酒等不良方式麻痹神经 。
文章插图
性功能障碍 。
专家指出 ， 性功能障碍是男性抑郁的典型特点之一 ， 如不及时处理 ， 很容易加重抑郁 。
文章插图
难以做决定 。
男人被抑郁情绪困扰时 ， 通常会变得优柔寡断 ， 遇事犹豫不决 。
文章插图
反复出现自杀的想法 。
男性有了抑郁情绪 ， 容易出现各种自杀的想法 ， 并深陷其中 。 对年龄大的人 ， 更要注意这一点 。
推荐阅读
- 【养生知识】10种食物预防男人阳痿
- 【健康知识】男人如何补肾 9个纯天然补肾秘诀
- 如何拥有迷人小脸
- 每天几分钟 减掉背部赘肉
- 上半身肥胖美眉减肥攻略大放送
- 超有效的瘦脸方法 打造精致小脸
- 部分人0.88开酷狗会员30天
- 1元开绿钻+腾讯视频会员3天
- Everything 本地搜索神器
- 交友盲盒小程序提成超高日入过千