小麦粥：
小麦、大米各50克 ， 红枣5枚 。 将小麦水煎取汁 ， 用此汁液与大米、红枣共煮粥食用 。 具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效 ， 尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症 。
黑芝麻粥：
黑芝麻20克 ， 大米100克 。 将黑芝麻炒香研末 ， 大米煮粥 ， 待粥将熟时调入黑芝麻 ， 分早晚2次空腹服食 。 具有滋养五脏、润肠通便的功效 ， 尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症 。
山楂粥：
山楂15克 ， 大米60克 ， 红糖10克 。 将山楂水煎取汁 ， 用此汁液与大米、红糖共煮粥食用 。 具有开胃消食、活血化淤的功效 ， 尤适用于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症 。
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