宝宝迟迟不会爬，竟因为妈妈少做了这件事！ _生长发育

一位忧心忡忡的妈妈，特别焦虑地咨询：章医生，我家孩子11个月了，还不会爬，怎么办呢?是哪里出了问题呢?

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其实宝宝发育良好，并没有任何问题。只是妈妈在宝宝还小的时候，少做了这个练习——俯趴。
如果宝宝俯趴过少，或是姿势不对的话，不仅可能会影响到宝宝的大运动发展、身姿曲线，还会因为迷路反射没有被很好抑制而出现专注力的问题，严重制约成长后的学习及工作能力。
宝宝常做俯趴好处多1.不仅可以锻炼宝宝颈部、背部及四肢的力量;
2.还能帮助宝宝抑制原始反射，如抑制容易让宝宝一惊一跳的罗莫反应，让宝宝睡得更踏实;
3.更能促进宝宝快速学会翻身、爬行，甚至站立和行走。

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我们常说，宝宝会爬了，特别是倒着爬，很快就能学会站立和行走了。
另外很多顺产宝宝的头部，会因为产道挤压而出现“奥特曼”头。妈妈也可以通过俯趴锻炼，让宝宝头型更圆润，五官更立体。
那么俯趴什么时候锻炼，不同月龄的锻炼方式有什么不一样呢?
咱们今天就来看看这个问题吧。
我们常说俯趴的黄金锻炼是在宝宝0-6月龄，所以小月龄宝宝的妈妈，需要格外注意。
0-1月龄宝宝俯趴训练这样做刚出生的宝宝，特别是1-2周内，动作是非常笨拙的，只能颤抖地做手臂活动。
在接近满月或是满月后，在俯卧时可以较灵活地将头从一侧转向另一侧。
并且这时候的宝宝特别容易因突然的挪动、强烈的声响受惊，甚至吓得嚎啕大哭。
所以针对新生儿，可以采用飞机抱的方式进行俯趴训练。
新生儿飞机抱这样做
妈妈用一只手的前臂托起宝宝胸部、头，让宝宝的头枕在胳膊肘上，手掌托住宝宝的大腿根部。将宝宝的脸朝外，双手双脚自然下垂、分开在手臂的两侧;
另一只手安抚宝宝的背部，并帮助宝宝稳定身体，维持舒适的姿势。

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飞机抱不仅可以保护宝宝力量欠佳的颈部，安全地进行俯趴训练，更能给予宝宝，尤其是敏感宝宝，最大的安全感。
同时还能帮助易肠绞痛的宝宝，缓解不适。
1-3月龄宝宝俯趴训练这样做
这个月龄段宝宝因为骨骼的快速发育，四肢活动开始大幅度增加。
颈部力量的增强，是这个年龄段最重要的一个发育表现。可以轻松地在俯趴时，抬起胸部、头部，甚至用手臂撑起上半身。
并且由于视力的发育，宝宝不再是“高度近视”，开始对远处好奇，开始积极探索，有自主意识的动作。
所以这个时候，除了用飞机抱的方式外，还可以在宝宝清醒的时候，直接将宝宝放在床上，或使用多层毛巾垫在宝宝胸下练习俯趴。
小月龄宝宝俯卧这样做
可以在宝宝视线前方放置小镜子，吸引宝宝注意力，可以配合俯趴训练;
使用摇铃，引导宝宝做抬头动作。