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红枣在我们生活中是很常见的，特别是女生，经常吃红枣会令面色红润，具有养颜补血的作用 。我们有时煲汤或煮粥时，都会加入红枣，能促进人体造血，可有效预防贫血 。红枣还具有美白护肤的作用，老年人吃红枣还能延缓衰老 。红枣有这么多功效，那吃红枣有什么要注意到的呢？
食用红枣的禁忌
1、食用红枣要细嚼慢咽
红枣是滋补调养佳品 ， 可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题 。而且红枣的枣皮消化起来比较困难 ， 一定要细嚼慢咽 。
2、不要过多食用
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害 。如果吃太多红枣 ， 却没有饮用足够的水，很容易蛀牙 。已经患上牙病的人更是不宜食枣 。
3、不要跟黄瓜或萝卜一起食用
【吃红枣有什么禁忌？吃红枣的注意事项】萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素 。
4、不要与动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效 。
5、服用退热药时不要食用红枣
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度 。枣属于含糖量高的食物 ， 所以不能与退热药物同食 。饮食常识
6、不宜与维生素同时食用
枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低 。
食用红枣的这些禁忌，相信女性朋友都清楚了吧，红枣虽是女性最佳补品，但是如果食用方法不当 ， 只会达到事倍功半的效果，所以还是注意点吧 。
红枣不适合哪些人
1、糖尿病患者：大枣含糖量较多 ， 会使糖尿病患者血糖增高，病情加重 。因此，血糖高的人不宜多吃大枣 。
2、爱上火的人：这类人体质偏热 ， 经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温 ， 偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油 。
3、感冒初期患者：感冒初期 ， 入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣 ， 其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复 。饮食常识
4、痰湿偏盛者：这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状 。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适 。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物 。
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