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五味子即人们常见的山花椒，也是一种常见的功效，对人体有非常多的好处 ， 尤其是对人的中枢神经有着特殊的作用，那五味子具体有什么功效呢？五味子泡水可以治失眠吗？
可以安神
（1）五味子泡水喝治失眠？据使用五味子泡水喝的失眠患者的反应，一部分人有达到治疗失眠的效果，然而另一部分的人却并没有明显的效果 。
（2）五味子泡水喝治失眠吗？五味子作为一种中药，是收敛的，具有安心宁神的作用，若要拿它用来治疗失眠是需要其他的中药的配合的，而且该失眠必须是由心肾阴血所引起的 。如若是由阴肝肾所造成的失眠，则可以配上地黄、当归、地骨皮、茯苓、女贞子等一些能够滋养肝肾的中药，如若是阴血造成的失眠，则可以配上地骨皮、茯苓、川芎一起泡水 。
主要功效
（1）对中枢神经系统作用
五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动，延长巴比妥睡眠时间、抑制动物攻击行为，对抗电休克和化学性惊厥，作用与安定药相似 。尚有镇痛作用、肌肉松弛作用 。
（2）保肝作用
五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显保护作用，可抑制转氨酶的释放，使ALT活性降低 。能明显诱导小鼠和大鼠肝微粒体细胞色素P-450活性 。增加肝脏解毒能力 。五味子对CCl4经肝微粒体代谢转化后生成的一氧化碳及其在代谢过程中对 NADPH的消耗亦能有抑制作用 。
（3）对心血管系统作用
五味子有扩血管作用 。五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等对于离体狗肠系膜动脉收缩均有抑制作用，能增加脉鼠离体心脏及麻醉狗冠脉血流量 。用北五味子饲喂家兔能调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢，提高心肌代谢酶活性，改善心肌的营养和功能 。
（4）延缓衰老作用
《本经》记载 ， 五味子“主益气 ， 补不足，强阴，益男子精” 。五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制过氧化脂质形成 。给老龄小鼠灌胃五味子水提液，可明显抑制脑和肝脏中MAO-B活性，增强SOD活性，降低MDA含量 。五味子酚能直接对抗阿霉素所致的心脏线粒体毒性作用，抑制由维生素 C-NADPH诱发的大鼠脑、肝、肾微粒体及线粒体的脂质过氧化 ， 其作用比维生素E强 。还能显著提高老年大鼠心肌细胞cAMP含量，使cAMP/cGMP 比值升高，而使心脏活动增强 。此外 ， 五味子能降低血清胆固醇，增加脑和肝中蛋白质含量，均表明具有抗衰老作用 。
（5）对呼吸系统作用
五味子能“收肺气”、“宁嗽定喘” 。动物试验表明，五味子煎剂和五味子素有兴奋呼吸作用 。五味子的酸性成分能使小鼠气管腺中中性粘多糖和酸性粘多糖减少，具有祛痰和镇咳作用 。五味子能增强小鼠慢性支气管炎支气管上皮细胞功能 。
（6）对代谢及免疫功能的作用
五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成 。对淋巴细胞DNA合成有促进作用 ， 使淋巴母细胞生成增多，并促进脾免疫功能，而五味子醇能增强肾上腺皮质激素的免疫抑制作用，能对抗同种异体组织移植排斥反应 。
（7）抗溃疡作用五味子给大鼠灌胃，能抑制应激性溃疡的发生，使溃疡指数减少，并能抑制胃液分泌 。
有副作用
（1）不良反应机制：
五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加 。并有增加胃酸及降压作用 。
（2）五味子的不良反应：
口服生药13～18g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等，偶有过敏反应 。中毒反应表现为：发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻疹等 。五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加 。并有增加胃酸及降压作用
建议：
【五味子泡水可以治失眠吗 五味子有什么功效】是药三分毒，长期服用五味子会有副作用，建议适量服用 。如果发现使用者出现不良的反应，请及时停止食用并且将患者送往医院进行检查 ， 以防发生不测 。
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