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1、润肠通便
【女性吃百合的好处 女性吃百合有什么好处】百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通 ， 效果甚为明显 。
2、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用 。
3、补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象 ， 百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症 。
4、宁心安神
百合入心经 ， 性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
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