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秋冬季节，各种柑橘霸占着水果市场 。比如说最常见的橘子和橙子，这些水果汁水丰盈又酸甜适口 ， 而且不用削皮也不用洗，所以深受大家的喜爱 。但如果吃太多的橘子，容易导致皮肤变黄，还会上火，所以不建议大家吃太多橘子 。具体可以看看带来的介绍 。
【橘子吃多了皮肤会变黄是真的吗？橘子一天最多吃几个】全文目录
1、橘子吃多了皮肤会变黄是真的吗
2、橘子一天最多吃几个
3、一天吃七八个橘子会怎样
口舌生疮等症状，另外橘子中含有大量有机酸成分，过多食用还会刺激胃酸大量分泌，从而引起肠胃不适 。因此在吃橘子的时候一定要注意量 ， 建议一天最多吃2-3个 ， 这样就能满足人体营养需求，且适量食用还能起到不错的美容养颜、保护血管等作用 。
一天吃七八个橘子会怎样引发上火
橘子属于温性水果 ， 再加上其中糖分含量非常高 ， 过多食用就会增加身体负担，很容易煽动身体内热从而引发上火症状 。
引起肠胃不适
橘子中含有大量的酸性食物，食用后会刺激胃酸分泌 ， 如果每天过多食用橘子，所分泌的胃酸就会对肠胃粘膜造成刺激，从而引起胃痛、反酸等不适症状 。
导致皮肤变黄
橘子中含有丰富的维生素C，适量食用能起到美白效果，但同时橘子中还含有大量的胡萝卜素成分，如果过多食用身体不能及时代谢这些胡萝卜素的话，就会沉积在皮肤内，从而引起皮肤发黄 。
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