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现在很多人没事的时候喜欢自己在家里做果汁，还有的人喜欢做奶昔，当然喜欢沙拉的人也比较多 ， 沙拉其实做起来很方便，只要将自己喜欢的水果或者是蔬菜混合然后倒入沙拉酱就可以了，那香蕉和牛奶可以一起吃吗？吃香蕉喝牛奶会咋样？
可以一起吃吗
香蕉和牛奶可以一起吃 。
香蕉和牛奶一起吃不存在相克现象，反而还有利于人体补充更多的营养 。
一般来说，牛奶不能和酸性水果一起吃，香蕉属于弱碱性水果 ， 同食不会有不良反应 。
部分人群两者同时食用后出现腹泻等不良反应 ， 多半是由于食用不当或过量食用造成的 。
吃香蕉喝牛奶会咋样
牛奶含有钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼、矿物质等多种丰富的营养元素 ， 香蕉也含多种维生素和微量元素 。牛奶和香蕉同食可以补充人体多种营养元素，有利于人体消化吸收 。
再者，牛奶和香蕉营养价值都非常高 ， 牛奶可补充人体钙质以及提供优质的蛋白质，而香蕉可以提供丰富的矿物质和维生素，而且香蕉中含有的糖类还可以为人体提供能量 。
怎么一起吃好
香蕉和牛奶可以直接一起吃 ， 也可以加上蜂蜜打成香蕉牛奶来饮用，这样的喝法可以起到很明显的润肠通便，排毒养颜功效 。
香蕉和什么食物相克
哈密瓜：哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重 。因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高 。而香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克 。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜 ， 避免雪上加霜 。
芋头：香蕉和芋头中的营养成分会产生一定的化学反应，产生不易消化的沉淀物质，一起吃容易引起腹胀、腹泻 。一般建议不要一起吃 。当然，也有些消化能力强的 ， 吃了可能也没有很大反应，但谨慎起见还是不要一起吃 。
红薯：红薯属于高淀粉类食物 ， 香蕉、红薯同食会发生不良生化反应 ， 引起身体不适 。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，很难消化，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵，容易形成结石 。而且，如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒 。吃过香蕉后4小时内最好不要食用红薯 。
牛肉：水果中的草酸遇到胃中食物所含有的钙,蛋白,等会形成诸如草酸钙类的人体难以消化的物质,容易造成拉肚子，而香蕉和牛肉一起吃容易导致心绞痛 。
牛奶和什么食物相克
杨梅：杨梅含有丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质 。若二者同时食用，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收 。
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，是很好的抗氧化剂 ， 能够防癌、抗癌 ， 但是临床发现，在吃过猕猴桃后再喝牛奶，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状 。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响了消化吸收 。
枣子：吃枣后，不要马上吃高蛋白食品 ， 如牛奶 。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品 。
香蕉不能和什么同食
香蕉与西瓜不能在晚上同时食用 ， 否则会引起拉肚子的症状 。
香蕉不可与芋头一同食用 。如果食用了牛肉后，就不要再食用香蕉了，否则会引起胃绞痛症状 。
饮用牛奶时不要一起食用香蕉，否则会引起中毒症状 。
【香蕉和牛奶能一起吃吗 吃香蕉喝牛奶会咋样】饮用酸牛奶时也不要同时食用香蕉 ， 容易产生致癌物质 。
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