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【苦瓜菊花里脊 菊花苦瓜的作用与功效】1、食材：苦瓜150g，干菊花5g，猪里脊肉150g，生姜汁30g，川盐、鸡精、水豆粉、调和油各适量 。
2、干菊花洗净 ， 加入沸水泡数小时，取汁;猪里脊肉洗净，切成薄片，码上川盐、生姜汁、水豆粉待用 。
3、苦瓜去两头和瓤、洗净，切成片 ， 将川盐、味精、菊花汁、水豆粉调成滋汁待用 。
4、炒锅内放调和油烧至六成热，下肉片炒散籽，速放苦瓜片炒几下，烹入滋汁推匀，待收汁后，起锅即成 。
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