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樱桃是一种营养价值非常高的水果,经常看到外面有人在卖樱桃,樱桃虽然小,但是吃了可是有很多好处的 , 樱桃的价格相对于其他的水果来说也比较贵,但是很多人不知道怎么样的樱桃好吃,也不知道吃樱桃有哪些禁忌,那吃樱桃能喝酸奶吗?吃樱桃可以喝酸奶吗?
吃樱桃能喝酸奶吗
营养医师介绍樱桃后可以喝酸奶,樱桃和酸奶也可以组合起来做樱桃酸奶一起吃,用新鲜的樱桃榨汁,或者带果肉搅碎,导入纯酸奶中,味道非常好,维生素也能一起吸收 。
樱桃酸奶怎么做
1、将樱桃洗净,去核 。
2、将冰糖弄碎或小块放入樱桃果肉中,放置几个小时,直到樱桃中的糖浆释放出来,果肉变得粘稠 。
3、将静置过的樱桃果肉放入无锈钢的锅中熬制 , 时间的长短根据个人喜好定 。
4、把熬制好的樱桃果酱放入玻璃容器中凉后,密封放入冰箱中保存 。
5、将冰镇好的酸奶和樱桃果酱混合即可!
吃樱桃酸奶注意
为了新鲜樱桃酸奶,一般都会放在冰箱冷藏柜保存,寒冷的食物不宜多食,特别是宫寒和体质虚弱的女性 , 更是要注意不可多食 。
吃樱桃有什么好处
樱桃含有维生素A、B、C和钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质元素,其中含铁量的所有水果之首,对于贫血和缺铁性贫血疗效显著,另外还可以祛湿止痛、健脾益气、养颜美容等等功效 。
樱桃挑选方法
第一种方法:选樱桃选择颜色深的好 。
一般水果都遵循这样的规律,就是颜色深的水果都比较好,因为昼夜温差越大,颜色就会深,而且还比颜色不深的甜,苹果绿天然养生专家说颜色深的樱桃含有花青素量高,这对身体抵抗衰老、清楚自由基有很好的养生效果 。
第二种方法:选樱桃选择根蒂凹的好 。
樱桃大小大家不需要去担心,在选择的时候主要看根蒂部位,苹果绿天然养生专家说樱桃根蒂凹的比较好吃 , 而且营养价值高,一般小个樱桃果肉比较柔软,大个樱桃果肉韧性比较好,习惯什么样的口感就自己选择吧 , 但是要注意选择樱桃根蒂处凹的买回去 。
第三种方法:选樱桃选择果梗鲜的好 。
有些人喜欢去采摘,就直接到樱桃园里一边摘一边吃,这样是最新鲜的,不过有的时候不是人人都会去采摘,在购买的时候一定要选择果梗为绿色,因为这样的樱桃是新鲜的,而果梗发黑的说明营养已经流失了一些 , 不建议购买,要买就买果梗绿色的为好 。
第四种方法:选樱桃选择有光泽润度的好 。
成熟的樱桃光泽都比较好,因为果实结合了天地之精华,果表皮会呈现出天然圆润光泽,而那些蔫蔫的樱桃,一看上去就不好了,吃起来更没有味道,不新鲜,因此购买樱桃的时候要看光泽润度 。
【吃樱桃能喝酸奶吗 吃樱桃可以喝酸奶吗】挑选樱桃的四种方法介绍这么多 , 相信大家都了解了,樱桃挑选好了,才能够吃到美味的,不过,大家要注意 , 樱桃虽然好吃 , 不能一次吃的太多,老人们常说树上的水果都不能吃的太多 , 吃多了会引起身体的不适,因此,大家在食用的时候要注意量,不要吃多了哦 。
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