糖尿病人怎么吃黄桃


糖尿病人怎么吃黄桃

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1、直接削皮食用 , 这样简单又健康,因为新鲜黄桃含糖量并没有经过加工调味的黄桃罐头或黄桃果酱高,并且黄桃表皮长有茸毛削皮食用口感更佳 。所以建议去皮直接食用 。
2、煮汤,黄桃煮汤并不会过多破坏当中的营养成分 , 并且糖尿病人食用后更利于消化吸收 。注意尽量不要将黄桃与甲鱼、杏子等热性食物同煮,以免滞气上火 。
【糖尿病人怎么吃黄桃】 注意糖尿病人食用黄桃时,最好和正餐时间间隔2个小时食用,餐后时候容易导致血糖升高 。

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