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石榴是秋季常见的一种水果，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是在饮食方面也有很多需要注意的地方，饮食不当对健康也会带来很多不利的影响，那么小孩可以吃石榴吗？小孩吃石榴有什么影响呢？下面就来详细了解吧 。
小孩能吃石榴吗
小孩能吃石榴 。石榴性温味甘酸，含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、维生素、有机酸、钙、铁、磷、钾等矿物质，有生津液、止烦渴等功效，小孩适量食用对其生长发育是有好处的 。
小孩吃石榴有什么好处
(1)增加免疫力
石榴中是含有蛋白质等营养成分的，而小孩子的身体功能发育可能不完善，病菌比较容易入侵，小孩吃石榴 ， 能够较好的补充蛋白质，达到提高免疫力 ， 增强身体抵抗力的作用 ， 帮助抵抗病菌的入侵 。
(2)补充营养
石榴中的蛋白质、维生素C、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷、钾等营养物质都是比较丰富的 ， 孩子适量食用，能补充营养，有利于其生长发育 。
(3)驱虫杀菌
石榴皮中含有对虫类有麻醉作用的石榴皮碱，能帮助机体清除寄生虫，小孩适量食用能帮助治疗虫积腹痛、疥癣等 。
(4)补钾
石榴中含有较丰富的钾元素 ， 每100克石榴中含有231毫克钾，孩子吃石榴能较好的补充钾元素，促进体内的新陈代谢，帮助排便排毒，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，促进神经系统的健康发育 。
小孩多大吃石榴合适
一般来说小孩子4-6个月左右就能吃石榴了，即能吃辅食的时候就可以适量吃些石榴，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，小孩吃些对生长发育有帮助 。
小孩能大量吃石榴吗
不能 。尽管小孩子吃石榴能给身体带来一定好处，但是也不能大量食用，吃多了会出现上火的症状 ， 还会损伤牙齿，导致便秘等身体不适症状 。所以要控制好食用量 ， 一天最多吃半个左右 。
小孩吃石榴要注意什么
1、吃石榴时，要注意不要和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆等食物一起给孩子吃 ， 可能会出现中毒现象 。
2、石榴吃多了会出现上火症状，是需要控制食用量的 。食用之后要注意及时的漱口 。
【小孩能吃石榴吗 石榴小孩能吃吗】3、年龄比较小的小孩，特别是3岁以下的孩子吃石榴时，为了避免将石榴籽误食 ， 最好是将石榴榨汁饮用为好 。
石榴选购技巧
1、看颜色：外表红红的石榴不就是最甜的吗，或许并不如你现象的那般，其实 ， 石榴的颜色要是黄色的才是最甜最好吃的 。
2、看光泽：挑选石榴的时候也可以根据石榴的表皮光泽度来判断石榴的好坏，如果石榴的表皮是光滑发亮的，那这个石榴就是新鲜的，反之如果石榴的表皮不太光滑且有黑斑，说明这个石榴已经存放很久不再新鲜了 。
3、看硬度：我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮 ， 成熟饱满的石榴皮肉紧绷 ， 按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛 。
4、看开口：正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感 。但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满 。还有一些石榴可能表皮会自带有一些伤口，这样的石榴可能不利于保存，尽量选择无划痕的 。
5、挑时间：石榴果实成熟期是每年的9-10月 ， 这个时期购买的石榴是最好最新鲜的石榴，味道与品质也最有保障 。
6、挑重量：石榴富含水分，尤其是成熟新鲜的石榴更是水分充足，所以相应的越好的石榴重量也会越重 。挑选石榴时，可以将两个同样大小的石榴分别放于两个手掌心上掂量，一般更重的那个更新鲜，水分也更充足 。
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