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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于吃石榴有什么好处这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、石榴有助于抗菌 。石榴对志贺氏菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、志贺氏菌等有明显的抑制作用 。对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用 。石榴皮煎剂还能抑制流感病毒 。
【吃石榴有什么好处 吃石榴有什么好处会发胖吗】2、石榴有助于补充营养 。石榴富含果糖、优质蛋白质等 。可以补充人体的能量和热量 ， 以及人体缺少的微量元素和营养物质，帮助人体快速恢复，缓解疲劳 。
3、石榴有助于美容护肤 。石榴有美容护肤的功效 。除了可以直接食用 ， 还可以作为化妆品的原料 。最著名的大概是某国际大牌的红石榴霜系列 。这是因为石榴中含有两种主要的抗氧化成分，石榴多酚和花青素，此外还有亚油酸和多种维生素 。这些营养成分可以帮助皮肤抗氧化，美白肌肤 ， 同时还可以增加皮肤弹性和水分 。所以多吃石榴有美白抗衰老的作用 。
4、石榴有助于预防心血管疾病，其抗氧化水平较高 。能抵抗炎症和自由基对人体的伤害 ， 预防动脉粥样硬化和癌症，效果甚至高于红酒 。
5、石榴有助于缓解腹泻和痢疾 。红石榴含有生物碱、熊果酸等物质，具有明显的收敛抑菌作用，可用于痢疾、腹泻、便血、遗精、脱肛等疾病的辅助治疗 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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