头晕在很多时候被认为是身体虚弱引起的，当然，也有很多时候是疾病引起的，比如感冒发烧，也是会引起头晕的，头晕其实是一种很普遍的现象，除了某些情况下，需要药物治疗或其他方法治疗外，头晕也是可以通过食物进行调节的 。 那么，头晕吃什么好呢?根据不同的病人，应该具体进行食物的调理，强调有针对性 。
文章插图
头晕吃什么好
头晕除了可以采用传统的药物治疗方法外，还可以进行饮食的调理，尤其是一些身体比较虚弱的人，没有什么重大疾病，但总是出现头晕，或是贫血不太严重的病人，都可以通过饮食进行调理 。 那么，头晕吃什么好呢?其实可以有针对性的吃一些食物：
1、茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋 。
2、篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味 。 煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转 。 此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有
辅助降压作用 。
3、鸭蛋赤豆治头晕
【【健康知识】头晕吃什么好】鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效
4、鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天 。 为巩固疗效，也可多服几天 。
5、菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长 。 高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助 。 可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可 。
6、枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克 。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次 。 服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用 。
头晕症分为虚实两类 。
1.其中以虚证为多 。 但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同 。 同时也要分清是肾精不足头晕，还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕 。 肾精不足头晕，可表现出头晕目眩、精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、舌淡红、脉沉细 。 治宜补益肾精，充养脑髓 。 可用河车大造丸 。 党参20克，熟地15克，杜仲15克，天冬10克，龟板15克(先煎)，黄柏6克，麦冬9克，茯苓15克，怀牛膝12克 。 另用紫河车炖食调补 。 气血亏虚头晕，可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱 。 可用八珍汤：当归10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，党参20克，白术10克，茯苓15克，炙甘草6克 。 阴虚阳亢头晕，可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细，可用杞菊地黄丸 。 杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，泽泻12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克 。
2.头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证 。 治宜燥湿祛痰，健脾和胃，常用半夏白术天麻汤：半夏8克，白术10克，天麻6克(先煎)，陈皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大枣10克 。 加减调治 。 痰浊未清不宜进补 。
上面已经详细为大家推荐了针对头晕进行调理的食物，如果大家不知道头晕吃什么好，那么也不要盲目的进行调理，尤其不能进行大补，有些情况下，身体虽然虚弱，但是如果进行大补，反而会伤害身体，引起严重的后果，因此，最好是在医生的指导下有针对性的调理 。
推荐阅读
- 【养生常识】吃什么可以达到丰胸的效果呢？
- 在家创业的4个小项目 在家创业小项目有哪些
- 赚钱的10大店铺 开什么店赚钱
- 古风的礼物 古风奢侈礼物阿里巴巴
- 意乙特拉帕尼签下比亚比亚尼 比亚比亚尼
- 被误解的友善
- 不要让孩子的哭声控制了你！
- 孩子玩物，千万别这样逗他
- 纵容or满足，这不仅是一个选择题
- 土象星座宝宝，早教要这样教！