【养生常识】吃什么可以达到丰胸的效果呢？ _生活百科

丰胸吃什么好呢？这是许多胸部小的女性常会问题的一个问题。小编周围的许多女性也受到胸部小的困扰。那么，我们除了进行手术丰胸，还有什么可以达到丰胸的效果呢？以下就一推荐几种可以达到胸部丰满的食谱的做法，让你真正健康丰胸。
桂圆红枣汤
原料：桂圆肉100克，红枣8?10颗，花生50克，冰糖适量。
做法：

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第1步将带外膜的花生放入清水中浸泡1?2小时备用。
第2步把桂圆肉、花生、红枣和冰糖一起放入水中，先用大火烧开，再用小火慢熬40分钟左右即可出锅。

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养分和功效：桂圆含有丰富的蛋白质、碳水化合物和微量元素，具有补气益心的作用。加上红枣和花生可以促进血液循环，因此可以帮助女性胸部的发育。
果蔬月份：春末夏初。
禁忌人群：大便于结、口于舌燥者不宜多食桂圆，尿路炎症患者不宜。
食用红枣，高黏血症者不宜食用花生。
【【养生常识】吃什么可以达到丰胸的效果呢？】鳄梨牛奶
原料：鳄梨1个，脱脂牛奶2Mml ，蜜蜂少许。

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做法：
第1步将鳄梨洗净去壳，切成小块备用。
第2步把鳄梨和牛奶一起放入榨汁机中榨汁，倒出后加人蜂蜜调匀即可饮用。

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养分和功效：鳄梨中含有的不饱和脂肪酸是维持胸部弹性的重要营养，同时其中的维生素E可以促进血液循环促进胸部发育。再加上牛奶中丰富的蛋白质，让这款饮料成为丝毫不亚于木瓜牛奶的丰胸圣品，更是台湾性感女星萧蔷的最爱。
果蔬月份：鳄梨成熟于夏季。
禁忌人群：空腹或正在服药者忌牛奶。
美食课堂：核桃豆腐羹
除了木瓜、鳄梨、红枣这些果蔬之外，核桃、腰果一类的于果也是丰胸的好帮手。因为这类坚果中含有的蛋白质、脂肪、维生素E都可以帮助胸部气血循环和发育。
将核桃和豆腐搭配，既有豆腐的清爽，又有核桃的香气，着实为一道简单而又营养的美食。

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制作核桃豆腐羹的主料有：核桃100克，内脂豆腐300克，高汤适量。方法是先将豆腐切丁，放入高汤熬煮。与此同时将核桃压碎后放入锅中翻炒。待核桃稍干且有香味散出，则可以将其盛出，撒在用高汤熬好的豆腐丁上即可。
木瓜牛奶
原料：木瓜150克，牛奶200ml ，蜂蜜少许。
做法：
第1步将木瓜洗净去皮去籽，切成小块备用。

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第2步把木瓜和牛奶一起放入榨汁机中榨汁，倒出后加人蜂蜜调匀即可饮用。
养分和功效：牛奶中含有丰富的蛋白质，而木瓜中除了有丰富的氨基酸和维生素外，还有一种蛋白酶可以促进蛋白质的分解，让它更易于人体的吸收，因此对于胸部的丰满很有效果。
果蔬月份：成熟于春末夏初。
禁忌人群：木瓜不适合小便不利的人食用哦！
蜂王浆如何丰胸
直接服用。经常食用蜂皇浆能促进人体对蛋白质、脂肪等有益元素的吸收，进而促进乳房发育。除了丰胸之外，更能令自己获得健康。