文章插图
1、美白养颜
维生素c有利于消除自由基 ， 延缓皮肤衰老，抚平皮肤粗糙；同时维生素c可以促进牛奶中蛋白质的合成，具有一定美容养颜的作用 。
2、增强抵抗力
【维生素C和牛奶一起吃有什么好处】 牛奶中的优质蛋白质可以为体液免疫提供原料，提升免疫功能，而维生素c能够促进体内吞噬细胞的吞噬能力 ， 防止病毒对人体的伤害 ， 因此具有很好的增强抵抗力的作用 。
推荐阅读
- 什么时候喝蜂蜜比较好 蜂蜜有什么功效和作用
- 酒后喝牛奶也吐怎么回事 酒后喝牛奶也吐怎么办
- 降火的食物和水果 降火的食物
- 维生素C和牛奶可以一起吃吗
- 生姜和柠檬能一起泡水喝吗 生姜和柠檬泡水好不好
- 牛奶和荔枝可以一起吃吗
- 玉米和牛奶一起吃有什么好处
- B族维生素有什么作用？B族维生素为什么可以帮助戒酒
- 玉米和牛奶可以一起吃吗
- 湖北省住房和城乡建设厅官网进入办事服务