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糙米可以打豆浆 。
打豆浆的时候，除了用豆类 ， 再加入一些糙米等其他杂粮，具有更好的保健作用，而且打出来的豆浆也更香更浓稠，所含的营养成分更多，豆浆含有的蛋白质丰富，糙米含有大量维生素，膳食纤维，淀粉和矿物质，一起打豆浆，所含的营养成分易于被身体吸收 ， 对健康更有益 。
糙米可以和以下一些食材打豆浆：
绿豆糙米豆浆
材料：绿豆30克，糙米60克，白糖适量 。
做法：
1.绿豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时 。
2.糙米淘洗干净，用清水浸泡2小时 。
3.将绿豆和糙米一同倒入豆浆机，加适量水打成豆浆 。
4.加白糖调味即可食用 。
好处：绿豆有很好的排毒作用，所含的蛋白质，鞣酸，类黄酮可以与有机磷农药及汞，砷，铅等化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，且不易被肠胃吸收;糙米也有排毒作用 ， 能够有效阻止人体吸收有害物质 。
燕麦糙米豆浆
材料：糙米15克，燕麦片20克，黄豆45克 。
做法：
1.将黄豆用清水浸泡至软，洗净 。
2.糙米淘洗干净，浸泡2小时 。
3.将燕麦片和泡好的糙米，黄豆一同倒入豆浆机中，加适量水，打成豆浆即可 。
好处：燕麦有清肠排毒作用，糙米可分解农药和放射性物质，一起打豆浆食用排毒作用更佳 。
南瓜十谷豆浆
【糙米可以打豆浆吗】 材料：十谷，即糙米 ， 黑糯米 ， 小米，小麦，荞麦 ， 芡实 ， 燕麦，莲子，麦片和薏米共50克，南瓜子5克，黄豆浆300毫升 。
做法：
1.将十谷洗净，用清水浸泡2小时 。
2.将泡好的十谷和南瓜子 ， 一起放入豆浆机中，加黄豆浆和适量清水，搅打成豆浆 。
3.加适量白糖调味即可 。
好处：十谷米和南瓜子，黄豆浆都含有多种营养成分 ， 用来打成豆浆食用易消化，且具有极佳的补钙作用 。
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