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【养生知识】前列腺炎吃什么好 3种蔬菜预防前列腺疾病

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【【养生知识】前列腺炎吃什么好 3种蔬菜预防前列腺疾病】今天给大家分析一下前列腺炎吃什么好 3种蔬菜预防前列腺疾病 ， 虽然是很平常的东西 ， 但很多人不了解它的功效和作用 。 接下来就给大家详细讲解一下前列腺炎吃什么好 3种蔬菜预防前列腺疾病 。

【养生知识】前列腺炎吃什么好 3种蔬菜预防前列腺疾病

文章插图

前列腺炎吃什么好：
1、车前草糖水 。 每次可用车前草100克（鲜品400克） ， 竹叶心10克（鲜品30克） ， 生甘草10克 ， 黄片糖适量 。 制作时 ， 先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内 ， 加进适量清水 ， 用中火煮水 ， 煮40分钟左右 ， 放进黄糖 ， 稍煮片刻即可 ， 每天代茶饮用 。
2、心花苦瓜汤 。 每次可用灯心花6扎 ， 鲜苦瓜200克 。 制作时 ， 先将苦瓜洗净除瓤和瓜核 ， 切成小段 ， 与灯心花一同煎汤饮用 。
3、瓜海带薏米汤 。 每次用鲜冬瓜（连皮）250克 ， 生薏米50克 ， 海带100克 。 制作时 ， 先将冬瓜洗净切成粗块 ， 生薏米洗净 ， 海带洗净切成细片状 。 将以上三物同放进砂锅内 ， 加适量清水煮汤食用 。
4、英银花粥 。 蒲公英60克 ， 金银花30克 ， 大米100克 ， 砂糖适量 。 制作时 ， 先将蒲公英、金银花同放进砂锅内 ， 加适量清水煎汁 ， 然后去渣取药汁 ， 再加入大米煮成稀粥 。 粥成后加入适量砂糖 。 每日2次食用 。
5、茯苓粥 。 土茯苓30克（鲜品100克） ， 大米100克 。 制作时 ， 先将土茯苓洗净 ， 去外皮 ， 切成片状（已晒干并切成片的 ， 可免此工序） ， 放进砂锅内 ， 用中火煎煮30～40分钟左右 ， 取汁 。 将大米加入土茯苓煎汁中 ， 用中火煮粥 。 每天食1～2次 。
3种蔬菜可预防前列腺疾病
1、番茄
专家表示 ， 番茄中不仅含有丰富的维生素C ， 所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效 ， 能够起到很好的预防前列腺疾病的作用 。
2、菠菜
对于男性的前列腺来说 ， 最怕遇到的就是前列腺充血的情况 ， 因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌 。 菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高 ， 而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成 ， 提高血液携氧量 ， 加快血液循环 ， 可以有效缓解前列腺充血的问题 ， 保护前列腺 。
3、西兰花
根据英国营养学家的研究发现 ， 每星期食用西兰花 ， 有助于预防前列腺癌 ， 究其原因 ， 则是西兰花内含有一种“抗癌因子” ， 能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击 。 此外 ， 除西兰花外 ， 同属十字花科的菜花、紫甘蓝 ， 抗癌效果也不差 ， 男性也该多吃 。
前列腺炎吃什么好 3种蔬菜预防前列腺疾病就给大家分享到这里 ， 相信今天分享的前列腺炎吃什么好 3种蔬菜预防前列腺疾病 能够让大家对前列腺炎吃什么好 3种蔬菜预防前列腺疾病有个新的认识和了解！

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