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【养生常识】男人吃什么对前列腺炎好,吃什么食物对前列腺炎好

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每每提到男人吃什么对前列腺炎好很多人都不是很清楚 ， 虽然它很常见 。 接下来就给大家详细讲解一下男人吃什么对前列腺炎好 。
今天小编就为大家推荐一些吃了对前列腺炎有好处的食物 ， 赶紧跟着小编去瞧瞧都有哪些食物吧！

【养生常识】男人吃什么对前列腺炎好,吃什么食物对前列腺炎好

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前列腺炎吃什么
1、苹果
专家建议 ， 患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中应该多吃苹果 ， 经过最新的研究发现 ， 在日常生活中经常吃苹果可有效的预防前列腺炎的发生 ， 除此之外对前列腺增生、肥大等都具有很好的治疗效果 。 大部分患有慢性前列腺炎患的男性其前列腺液内 ， 锌含量比正常者明显降低 ， 并且在以后的治疗中锌的含量都很难提高 。 只有在前列腺炎症完全治愈的时候锌的含量才能逐渐的恢复 。
在以往的治疗过程中 ， 很多医生都会让患者服用含锌的药物 ， 但近期发现在发现这种使用方法不宜长期使用 ， 并且对锌药物的剂量也不容易把握 。 因此专家建议患者 ， 在日常的生活中最好是通过吃苹果来达到补锌的作用 ， 这种方法不仅仅没有任何的副作用 ， 同时还更加有利于人体吸收和利用 ， 比吃药的效果更好 。
2、含锌食物
患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中应该多吃一些肉类食物 ， 各种肉类食物不仅仅有利尿的作用 ， 同时还具有很好的增强抵抗力以及提高锌含量的功效 。 比如像猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等 ， 这些肉类食物中锌的含量都非常的丰富 。 除此之外还可以多吃鸡肉、贝类等食物 ， 这些食物中含有大量的硒元素 。
要想补锌 ， 除了可以多吃肉类食物之外 ， 患者在平时还可以多吃牡蛎 ， 可以说牡蛎是所有食物中含锌量最高的 ， 除此之外还有蚝、羊肉等 。
3、利尿食物
在面对吃什么能治前列腺炎的问题上 ， 患者在平时还应该多吃一些具有利尿作用的食物 ， 主要常见的食物有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆等 ， 这些食物在夏天食用最高 ， 不可仅仅可以利尿 ， 同时还具有很好的防暑的功效 。
除此之外还可以多吃一些豆类食物 ， 比如像蚕豆、黄豆、黑豆 ， 在这些豆制品中含大量的异黄酮 ， 对治疗前列腺炎同样具有非常好的疗效 。
4、绿豆
很多患有前列腺炎的男性朋友经常会出现各种不适的症状 ， 比如像尿急、尿频、排尿涩痛等 ， 这些都困扰着男性的正常生活 。 可对于以上些情况 ， 专家指出可以通过吃绿豆来进行有效的缓解 ， 在日常生活中可以将绿豆煮烂成粥 ， 等到放凉后食用即可 ， 对排尿涩痛有着很好的缓解作用 。

【养生常识】男人吃什么对前列腺炎好,吃什么食物对前列腺炎好

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前列腺炎饮食
1、多饮水 ， 不憋尿
不能因尿频而减少饮水量 ， 多饮水可稀释尿液 ， 防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石 。 饮水应以温开水为佳 ， 少饮浓茶 。
2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品
前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主 。 肉类可吃鱼 ， 少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉 ， 可喝牛奶 ， 多吃青菜 ， 梨、苹果、西瓜、马蹄（荸荠）柚果、凉茹等 ， 还可以保持大便的通畅 。
3、忌食辛辣
如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物 ， 因为这些食物会引起血管扩张和器官充血 。 有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯 ， 他们常常在疾病症状较重时能够节制 ， 但症状缓解时又故态复萌 ， 这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因 。 另外 ， 还要少饮咖啡 ， 少食柑橘、橘汁等酸性强的食品 。
4、禁食烟酒等
酒是一种有血管扩张作用的饮品 。 酒精可以引起内脏器官充血 ， 前列腺当然也不例外 。 由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯 ， 患前列腺炎就不容易治愈 ， 即使治愈也非常容易复发（成年人有每天少量饮用红酒对前列腺有好处） 。 吸烟对身体健康有害 ， 香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质 ， 不但可以直接毒害前列腺组织 ， 而且还能干扰支配血管的神经功能 ， 影响前列腺的血液循环 ， 也可以加重前列腺的充血 。
5、多食含锌食物
如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切记要以清淡为主 。
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