甘蔗煮水要削皮吗


甘蔗煮水要削皮吗

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【甘蔗煮水要削皮吗】 视个人饮食习惯而定 。
去皮
甘蔗的外皮非常坚硬 , 即使煮熟也不会变软,因此,煮甘蔗水前将外皮削掉吃起来口感会更好 。
不去皮
甘蔗的外皮里面也含有很丰富的营养成分,煮甘蔗时不去皮营养价值更高,甘蔗水煮熟后可以不吃甘蔗块,直接喝水 。

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