【花胶炖牛奶一次放多少】
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250毫升牛奶放15-20克花胶即可 。
一般建议花胶炖牛奶中250毫升牛奶放15-20克花胶即可，花胶虽然没有严格的食用量规定 ， 但是因为其中含有丰富的蛋白质 ， 如果食用过多，蛋白质堆积在体内，加重肠胃负担，使肠胃高负荷运作，可能会引起肠胃不适等症状 。
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