【什么东西 什么东西一听就很土气】
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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。什么东西一听就很土气，什么东西这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、 梨、木耳、豆浆、蜂蜜等等 。
2、清肺毒:方法是: 每天可在清晨,中午和睡觉前, 到室外空气较新鲜的地方大力咳嗽，可起到一定清毒效果 。
3、还有不妨常喝清肺汤，通过养肺气来达到提高免疫功能的作用 。
4、在食用时应先了解食物的药效，如白萝卜适用于痰多、咳嗽者；百合适合于肺燥、干咳者；绿豆适用于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津 。
5、同时要注意忌食过于辛辣、咸、腻的食物 。
6、以下介绍几款清肺、润肺、养肺的汤羹 。
7、清肺汤两款银耳莲子百合排骨汤 。
8、原料：银耳75克，百合100克 ， 排骨500克 。
9、做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸 ， 煲3小时即可 。
10、2、桑白皮百合排骨汤 。
11、原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克 。
12、做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放入煲内煮沸，煲1.5小时 。
13、润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克 。
14、做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头 ， 拣去杂质 ， 将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止 。
15、火腿冬瓜汤原料：火腿片、冬瓜片 。
16、配料：葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油 。
17、做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片 ， 2分钟后即可出锅 。
18、出锅前加入葱花、麻油、盐、糖 。
19、此汤清新可口，有去燥润肺之效 。
20、毛肚鸭血汤原料：鸭血300克，毛肚150克 。
21、配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克 ， 重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许 。
22、做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用沸水焯一下待用 。
23、再用少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开 。
24、汤汁熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老） 。
25、银耳清肺饮:银耳6g,百合、沙参各9g,冰糖25g 。
26、将银耳浸发,用百合、沙参加水煮开,小火微沸20分钟,加冰糖调化即成 。
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