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1. 玛咖有丰胸的效果吗玛卡含有的亚麻酸、维生素E和锌，植物纤维和雌性荷尔蒙，能直接补充乳房发育所需的丰胸激素与养分，还能延缓乳房衰老 。
2. 玛卡怎么吃能丰胸1、玛卡煮水泡茶直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂 ， 用这些来煮水喝 。
2、玛卡酿酒把玛卡捣碎然后发酵酿酒，是当地非常流行的饮料之一；或者直接泡酒封存再喝；或者晒干后泡酒 ， 这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收 。
3、玛卡炖菜在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，加入玛卡切片，像萝卜一样炖汤用 。
3. 玛卡的功效与作用1、补充体力玛卡生长于贫瘠的高原，需较高的能量才能更好地生长，因为其生长环境与特性，所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复 。
2、抗疲劳玛卡中含有较多的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，有利于对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳 ， 还能提高和巩固免疫力，提高机体对抗疾病的技能 。
3、提高睡眠玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等 。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品 。
4、壮阳天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力 。玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有利于改善阳痿早泄症状 。
5、抗更年期调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能 ， 改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜 。
6、增强记忆【玛咖有丰胸的效果吗 玛卡怎么吃能丰胸】 使头脑清醒灵活 ， 提高工作效率，学生学习进步 ， 中老年记忆能力保持 ， 使人头脑清醒，思路清晰 。
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