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1.40分钟 。
2.红薯洗干净，不用擦干 。
3.用锡纸把红薯裹好 。
4.放进烤箱，200度，烤40分钟即可 。
5. 红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B维生素B2和8种氨基酸 。
6.据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的 5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B维生素B2的含量皆高出大米和面粉 。
7.每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物2 5g，脂肪0.2g，磷20mg，钙18mg，铁0.4g 。
8.这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用 。
【用锡纸烤红薯烤多久微波炉】9.日本卫生部已将其列为食疗的重要食品 。
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