生气后胃疼应该怎么办 6妙招快速缓解

【生气后胃疼应该怎么办 6妙招快速缓解】

生气后胃疼应该怎么办 6妙招快速缓解

文章插图
1. 按摩脚面放松心情处于生气,焦虑,心烦意乱等情绪之中的人 , 可以按摩一些脚面的太冲穴 , 位置在大脚趾和二脚趾之间,脚背的1/2处,太冲穴是肝经要穴,又称“消气穴”,快速的摩擦,或是稍用力的按揉此穴3分钟左右 , 至有酸胀感,可以有效放松情绪 。
2. 按摩腹部改善不适双手交叉,以肚脐为中按揉腹部画圈,顺时针按摩36圈,再逆时针按摩36圈,可以促进血液循环,止痛消胀 。
3. 按摩小腿缓解胃胀生气感觉胃胀时,可以按摩一下小腿外侧的足三里穴,距髌骨外侧下方凹陷四指宽,能消除肠胃的浊气,进而起到顺气的作用,气顺了胃自然不胀不痛了,用大拇指或中指按压足三里穴3-5分钟左右,每分钟15-20次,以感到酸胀、发热为宜 。
4. 按摩手腕减轻疼痛手腕正中的内关穴,距离腕横纹约三横指处,在两筋之间取穴 。内关穴具有宁心安神,理气止痛的功效,可治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐等病证,以及胃痛、呕吐、呃逆等胃疾 。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行3-5分钟 。

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