儿童如何准备早餐 儿童早餐吃什么

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1、孩子早餐要营养健康,可以搭配一些粗粮 。粗粮富含膳食纤维和不溶性纤维素,有利于保证消化系统的正常运转 。
2、纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性结肠炎等多种疾病 。应供给一定量的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、豆类等,富含蛋白质 。
3、应提供一定量的蔬菜,如生菜 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

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