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冬至可以吃羊肉，也可以吃牛肉 。
【冬至吃羊肉还是吃牛肉】 冬至节气时 ， 温度非常低，身体常常觉得寒冷，吃一些高蛋白的食物，可以提升身体免疫能力、增加身体的御寒能力，羊肉和牛肉都是高蛋白食物，冬至节气时适量吃羊肉和牛肉对身体有诸多补益作用 。
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