文章插图
1、食材：麦片150克，土豆，菜花各50克 ， 胡萝卜，青椒各20克 。调料：蒜瓣 ， 精盐，花椒粒，胡椒粉，色拉油各适量 。
【时蔬麦片粥 麦片蔬菜粥的做法大全】2、将土豆、胡萝卜洗净，去皮后切成小?。徊嘶ㄏ淳?nbsp;， 掰成小朵；请教洗净，去蒂及子，切成小?。凰獍昱乃楸赣?。
3、坐锅点火，加入适量低油烧热，先下入花椒粉炸出香味，捞出不要，再放入蒜瓣炸呈金黄色，然后加入土豆?。懿范 。?菜花，精盐略炒片刻 ， 再放入青椒丁炒匀，然后添入500毫升开水烧沸，加入麦片，精盐煮约5分钟，再撒入胡椒粉调匀，即可出锅装碗 。
推荐阅读
- 七种人不宜吃燕麦片 燕麦片的吃法大全
- 原神怎么制作萝卜时蔬汤 原神怎么烹饪美味的时蔬萝卜汤
- 燕麦片怎么吃有营养呢 燕麦片怎么吃有营养
- 冷牛奶泡麦片要泡多久能软 冷牛奶泡麦片要泡多久
- 蔬菜玉米麦片粥能减肥吗 蔬菜玉米麦片粥
- 鸡腿炖时蔬的做法窍门 鸡腿炖时蔬的做法
- 15种孕期营养食物 15种孕期营养食物大全
- 黑芝麻和麦片能一起吃吗
- 吾先生原型 吾先森奇亚籽燕麦片
- 燕麦片怎么做最好吃 燕麦片怎么做最好吃窍门