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雾霾天气的形成主要是人为造成的环境污染，尤其是PM2.5，加之低温、低风等自然条件使污染物难以扩散，被认为是雾霾天气的“罪魁祸首” 。随着空空气质量的恶化，我国霾天气现象日益增多，危害加剧 。2014年1月4日，国家首次将霾天气纳入2013年自然灾害报告 。
雾霾天气，减少外出是最有效的自我保护方式，尤其是对于老人、儿童、孕妇以及患有心脑血管和呼吸系统疾病的人群 。居民应尽量待在室内，减少户外活动的时间或强度 。保持门窗紧闭可以减少PM2.5从室外向室内的渗透，降低室内PM2.5浓度 。出门需要戴口罩，可以保护颗粒 。有条件的家庭可以使用空空气净化器，减少室内PM2.5污染 。
【空气污染对人体有多大影响 大气污染对人体造成的危害】
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