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【怀孕能吃火锅吗 孕妇怎么吃火锅安全】火锅是生活中很多人喜爱的饮食方法，光是说道火锅就能让人食欲大振，不过吃火锅也会对健康带来一些不利的影响 ， 不过仍然有很多人喜欢吃，那么怀孕能吃火锅吗？孕妇怎么吃火锅安全？怀孕期间最好不要吃火锅，不过掌握方法可以适当少吃 ， 下面就来详细了解吧 。
怀孕可以吃火锅吗
怀孕能吃火锅吗?相信已经有许多准妈妈在拿起了碗筷准备吃火锅的时候，突然会想起这个问题 。那怀孕的时候能不能吃火锅呢?小编要告诉大家的是，火锅当然是可以吃的，不过要记得尽量不吃辛辣的火锅，而且要注意火锅的卫生 。这些都是很有必要知道的 。最好的方法就是尽量少吃火锅，毕竟火锅的口味一般比较重的 。
孕妇如何安全吃火锅
准妈妈现在知道了怀孕的时候是可以吃火锅的 。那吃火锅的时候如何做到安全呢?下面我们就一起来看下吧 。
1、在家里吃
如果准妈妈实在耐不住嘴上的寂寞，那么建议最好在家中食用火锅 。其实火锅的制作较为简单，只需要准备食材和汤水就好 ， 这么做既可以满足食欲又可以保障卫生 。
2、火锅摆得远请人帮忙
吃火锅的时候一般是人多比较热闹，吃起来也是带劲 。不过对于准妈妈来说，人说了，也就表示桌子大，食物比较远，够不到 。因此这个时候因为请身边的人帮助你，以免自己多次起身导致身体酸痛 。
3、撒点生姜
在吃火锅时，不妨撒入不去皮的生姜 ， 冷天进食可以抵抗寒冷，而姜皮辛凉，热天进食则可以帮助准妈妈驱除体内过多的热气 。
4、多准备一双筷子
准妈妈需要格外呵护自己，要为自己多准备一双筷子 ， 用它来专门夹取生食，以防生食中的细菌和寄生虫进入到身体中，伤害宝宝，损害肠胃 。
5、多放点豆腐
在吃火锅时，建议多放一点豆腐，这是因为豆腐微量元素较多，可以帮助女性抚平烦躁，调节情绪 ， 去火去热 。
6、控制食量
准妈妈的胃部需要特别的护理，一旦饮食不佳或者饮食过度，便难以消化，进而引起反胃呕吐，因此各位在食用火锅时要控制食量 ， 合理饮食 。
7、多吃蔬菜
建议各位食用火锅时，可别忽视了蔬菜的重要性 。搭配点蔬菜可以清除准妈妈胃部的油腻感 ， 还可以去火 ， 补充维生素，但可别涮得太久，否则会破坏它们的营养成分 。
8、饭后吃水果
火锅毕竟比较重口味 ， 容易使准妈妈上火，为防止这一现象发生，不妨就餐后半个小时吃点水果 。
9、喝适量清茶
经历过一轮大吃大喝的火锅后，准妈妈最好喝点清茶，来调节肠胃，解解腻，但是不要就餐后立即饮茶，否则会干扰身体对营养元素的吸收 。
吃火锅的危害有哪些
1.吃火锅易引发痔疮等肛肠疾病
火锅和麻辣烫、烧烤一样都会让人上火，惹来痔疮 。主要原因，其一是火锅底本身就有很多辛辣的作料 ， 如姜、葱、蒜、辣椒等;其二吃火锅时多数都会边喝边吃，酒或饮料加上麻辣油腻的食物，一冷一热，对肠胃有很大的刺激作用，稍有不慎，就很容易诱发腹泻、便秘、痔疮等肛肠疾病 。
2.老吃火锅易痛风
火锅由于嘌呤含量高，常吃会容易导致痛风 。一方面涮火锅的食材 ， 包括牛羊肉、海鲜等肉类以及牛百叶、毛肚、鸭肠等动物内脏，本身嘌呤含量很高;另一方面，很多人吃火锅都喜欢喝点汤，由于大家吃火锅时间较长，火锅汤熬煮时间也较长，据测试，这些汤内每100毫升就含160~400毫克嘌呤 。
3.冬季吃火锅或诱发前列腺炎
泌尿科专家指出，火锅小酒下肚后，容易出现尿急、下女性私处有坠胀的感觉，到厕所解决的时候 ， 又怎么都尿不出来的状况，十分烦人 。大多数男士到院检测都表明是急性前列腺炎发作引起的 。尤其是边吃麻辣火锅边喝酒，会导致血管扩张和器官充血，轻度的血管扩张能够加快血液循环，前列腺的血管持续扩张 ， 前列腺长期处于充血的状态 ， 就会诱发前列腺炎，导致小便不顺 。
4.爱上麻辣火锅烧出口腔溃疡
吃火锅引起的口腔疾病主要与口腔黏膜有关，因为火锅浓汤的温度相当高 ， 经过高温烹煮的食物依旧有较高的温度，会破坏口腔黏膜，引发口腔溃疡等口腔疾病 。同时，从中医的角度说 ， 麻辣的食品容易导致肝火盛，不仅会加剧口腔溃疡 ， 还会干扰内分泌，导致排便干燥等症状 。
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