文章插图
现在大多数人都以瘦为美，所以很多人都会注意自己的饮食，担心自己会长胖，毕竟减肥是一个比较艰辛漫长的过程 ， 需要耐心 。而春季，是香甜可口的菠萝大量上市的季节，它有去热止渴的作用，受到很多人的喜爱 。那吃菠萝会长胖吗？正在减肥的人可以吃菠萝吗？
可以食用
菠萝中不仅含有蛋白质、矿物质等丰富的营养物质，还含有酶、糖类、盐类等具有利尿作用的物质 ， 含有的维生素B1也具有促进新陈代谢、消除疲劳的作用，所以减肥可以吃菠萝 。
不会长胖
菠萝的热量比较低，况且菠萝中含有菠萝朊酶 ， 可以帮助分解蛋白质，促进消化，还能溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，从而达到改善局部血液循环的效果 ， 可起到消除炎症和水肿的作用 。如果食用油腻或肉类食物后，再食用菠萝，还能减少脂肪的沉积 。所以吃菠萝不会长胖 。
温馨提醒
菠萝不能多吃，容易引起上火的现象；另外，有过敏体质者，要慎食菠萝 。吃菠萝前，要对菠萝进行脱敏处理 ， 减少菠萝过敏现象的出现 。
【吃菠萝会胖吗 减肥能吃菠萝吗】
推荐阅读
- 空腹能吃西瓜吗 空腹吃西瓜好不好
- 哪些人不能吃芒果 什么人不能吃芒果
- 吃面条会不会长胖 如何吃面条才能不发胖
- 什么人不能吃荔枝 什么人不可以吃荔枝
- 龙虾吃什么食物
- 常吃莴笋的好处有哪些 莴笋和什么一起吃好
- 风干板鸭怎么做好吃 风干板鸭怎么做好吃家常做法
- 家养小鹦鹉吃什么食物 家养小鹦鹉吃哪些食物
- 经期能吃柿子吗 经期吃柿子好吗
- 豆角和什么相克 豆角不能和什么一起吃