文章插图
在冬天的时候很多人喜欢吃红薯，红薯不仅好吃，而且吃了有很多好处 ， 红薯的吃法比较多，但是红薯不能吃多，有不少人吃了红薯后会吃水果，红薯和一部分水果是不能一起吃的，那香蕉和红薯可以一起吃吗？红薯和香蕉隔多久能吃？
香蕉红薯可以一起吃吗
【香蕉和红薯可以一起吃吗 红薯和香蕉隔多久能吃】最好不要一起吃 。
香蕉和红薯一起吃容易发生不良反应，建议不要同时食用，更不要过量食用 。但发生不良情况是因人而异，也可能有的人吃了之后不会产生任何不良症状 。
为什么不能一起吃
香蕉含淀粉，蛋白质，维生素B ， 维生素E ， 维生素C，而红薯富含淀粉，维生素A ， 两种食物同时食用，容易影响肠胃消化，造成胀肚子的情况，而且还有可能伴随胃反酸现象 。过量食用的话 ， 容易造成食物在胃中长期停留，产生胃毒，严重的甚至有可能出现慢性中毒情况 。
红薯和香蕉隔多久能吃
香蕉消化比较快，如果是先吃香蕉的话 ， 过一 ， 两个小时左右就可以吃红薯;如果是先吃红薯的话，则至少要过4,5个小时之后才能吃红薯 。
香蕉和什么一起吃好
(1)燕麦
香蕉和燕麦搭配食用，可以提高人体血清素含量 ， 改善睡眠 。
(2)苹果
香蕉和苹果都是含有果酸的水果，两者同时食用，可以预防铅中毒 。
(3)冰糖
香蕉与冰糖同时食用，可以清肺止咳，润肠通便 。
(4)花生
香蕉与花生同时食用，可以增强烟酸作用，维持皮肤，消化系统及神经系统的健康 。
红薯和什么一起吃好
(1)猪小排
猪小排和红薯一同煮食，可以去除油腻感，易于入口 ， 而且红薯营养丰富，不但能提供身体所需的热量 ， 更能提供充足的膳食纤维 。
(2)莲子
红薯，莲子一起熬粥食用，适宜于大便干燥 ， 习惯性便秘，慢性肝?。?癌症患者等食用，此粥还具有美容功效 。
(3)牛奶
红薯富含水溶膳食性纤维，能促进肠胃蠕动 ， 有助通便，与牛奶打成汁饮用 ， 口感润滑，可以改善便秘，还能起到强心护肝的作用 。
空腹吃香蕉的危害
空腹的时候吃香蕉，容易加快肠胃运动，促进血液循环，增加心脏负担，容易引起心肌梗塞 。
空腹吃香蕉，会导致血液中的钾高于正常浓度，导致机体感觉麻木，肌肉麻痹，嗜睡乏力等现象出现 。
推荐阅读
- 养老保险交15和20年有区别吗 主要有这些区别
- 粽子和鸡蛋能一起吃吗 粽子和鸡蛋一起吃好不好
- 苹果有哪些功效和作用 吃苹果要注意什么
- 鳕鱼和水鳕鱼的区别
- 石膏豆腐和卤水豆腐有啥区别?
- 四季豆和豆腐能一起吃吗 四季豆和豆腐同食好吗
- 有关大鹏的诗词名句和成语
- 灵活就业人员死亡后有丧葬费和抚恤金吗 丧葬费和抚恤金怎么算？
- 常吃豆腐乳的好处和坏处有哪些 常吃豆腐乳预防老年痴呆吗
- 民法典颁布的重要意义和社会价值