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经期能吃桃子吗 经期可以吃桃子吗

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经期是非常特殊的时期 ， 在饮食、生活护理方面都有很多需要注意的地方，否则很容易对健康造成不利影响，那么经期能吃桃子吗？经期可以吃桃子吗？经期是可以吃桃子的，不过吃桃子也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解经期吃桃子的影响吧 。
经期能吃桃子吗
经期能吃桃子 。桃子属于温性水果，且营养丰富 ， 含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，经期适量吃些桃子是可以帮助补充维生素，起到补益气血的功效 。
经期吃桃子有什么好处
女性在月经期间 ， 不仅会流失大量的血液，而且体内的大部分铁元素也会随之流失，而桃子不仅有补益气血、养阴生津的功效 ， 还含有大量的铁元素，在月经期间适量食用 ， 是能起到补血补铁的作用的 。
经期能大量吃桃子吗
经期不能大量食用桃子 。桃子虽然在月经期间食用能起到一定的补益气血、补铁的功效 ， 但是在月经期间也是不能大量的食用的，那样可能会出现上火、腹胀等不适症状，甚至可能会影响到月经量 ， 每天吃上一个就即可 。
经期吃桃子要注意什么
1、未成熟的桃子是不能食用的，容易引起腹胀 。
2、桃子中糖分含量较高，有糖尿病的女性最好不要吃桃子 。
3、桃子中含有过敏原物质，很多女性在吃完桃子后可能会出现过敏现象，所以过敏体质的女性最好不要食用桃子 。
桃子的功效价值
1、桃有补益气血，养阴生津的作用 ， 可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；
2、桃仁有活血化淤 ， 润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；
3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；
4、桃的含铁量高，含钾量高，含钠少，适合缺铁性贫血的人食用，同时也适合水肿的病人食用 。
桃子禁忌须知
【经期能吃桃子吗 经期可以吃桃子吗】1、平时内热偏盛、易生疮疖的人 ， 不宜多吃 。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应 。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担 。
4、吃桃会引发过敏的人群禁食 。
5、未成熟的桃子不能吃 ， 否则会腹胀或生疖痈 。
6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火 。
7、烂桃切不可食用 。
8、桃子忌与甲鱼同食 。
9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子 。

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