文章插图
【杏仁吃多了会怎么样 杏仁吃多了有什么坏处】杏仁是一种常见的干果，现在喜欢吃杏仁的人越来越多，我们平时吃的杏仁是甜杏仁，其实还有苦杏仁，苦杏仁一般是用来治病的，有一些人可能很喜欢吃杏仁，所以每次都会吃很多，但是杏仁吃多了不好 ， 那杏仁吃多了会怎么样？杏仁吃多了有什么坏处？
吃多了导致食物中毒
其实杏仁不管是苦杏仁还是甜杏仁，都含有氰化钾这种毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相关 ， 生吃或多吃杏仁会导致氰化钾在体内富集，最终导致杏仁中毒 。
吃多了导致导致上火
杏仁是热性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用过多容易上火，特别是阴亏、郁火及便秘的人一吃多立马见效 。
吃多了导致滑胎
杏仁味酸性大热，且有滑胎作用 ， 由于妊娠期间胎气、胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的饮食原则 。杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌 。且杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ， 能通过胎盘，可促使胎儿窒息死亡 ， 小儿食用7~10个苦杏仁即能致死，孕妇应禁食杏仁 。
多吃杏仁加重腹泻
杏仁中含有大量的脂肪酸，婴儿和腹泻的人少食用，食用过多，导致胃肠道内突然摄入大量脂肪类物质，加重了消化道的代谢负担 ， 若再食用生冷食物，促使腹泻加重 。
小贴士
杏仁吃多了会导致很多坏处，但是吃杏仁控制在一个相对较好的量上，对人体的好处还是很多的 ， 杏仁有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等诸多的药理作用，可以说是老少皆宜 。近年来的研究发现杏仁还是“抗癌之果” 。
杏仁的好处
1.苦杏仁能止咳平喘 ， 润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病 。
2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润 ， 有一定的补肺作用 。
3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险 。
杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽
4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽 。
5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用 ， 因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期 。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!
推荐阅读
- 端午节吃啥东西
- 吃红枣有哪些好处 红枣怎么吃最好
- 茭白有黑点能吃吗 茭白有黑点能吃吗有毒吗
- 怎么吃才长寿 经常吃什么长寿
- 奶茶和烧烤相克吗 奶茶和烧烤一起吃好不好
- 吃草莓中毒怎么办 吃草莓中毒了怎么恢复
- 豆芽怎么炒才好吃 素炒黄豆芽怎么炒才好吃
- 湿海参怎么保存 干海参保存10年能吃吗
- 吃芋头嘴巴痒是过敏吗 吃芋头时嘴巴痒该怎么办
- 怎样烤鱿鱼好吃 怎样烤鱿鱼好吃烤锅