牙龈健康与维生素C息息相关 。 缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱 ， 常常出血、肿胀 ， 甚至引起牙齿松动 。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的 ， 因此是最有益于牙龈健康的水果 。
如何根据身体状况挑选水果？
新鲜的水果随处可见 ， 看见水果店和超市里一排排颜色鲜艳的水果时 ， 我们总是会不由自主地停下脚步 。 我们在生活中也已经习惯了每天吃水果 ， 只是 ， 吃来吃去都是挑自己喜欢吃的 。 比如有的人非常喜欢吃苹果 ， 那么她的冰箱里或者是桌子上摆着的水果肯定是以苹果居多 。 同理可证 ， 喜欢吃樱桃的人总是习惯性地选择樱桃 ， 不喜欢榴莲的人 ， 一年到头也不会吃一次榴莲 。 看看此时你的身体最需要哪种水果 ， 根据自己的身体状况选择水果 ， 绝对可以让你的身体健康达到更加平衡的状态 。
肺脏
长期吸烟的肺部积聚大量毒素 ， 功能受损 。 葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率 ， 帮助肺部细胞排毒 。 另外 ， 葡萄还具有祛痰作用 ， 并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状 。
文章插图
如何根据身体状况挑选水果？
心脏
胆固醇过高严重影响心血管健康 ， 尤其有心脏病史者 ， 更要注意控制体内胆固醇指标 。 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果 ， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇 ， 预防多种心血管疾病 。
眼睛
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕 ， 过度用眼 ， 则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗 ， 眼睛感到干燥、疼痛、怕光 ， 甚至视力下降 。 此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜 。
牙龈
【如何根据身体状况挑选水果？】牙龈健康与维生素C息息相关 。 缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱 ， 常常出血、肿胀 ， 甚至引起牙齿松动 。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的 ， 因此是最有益于牙龈健康的水果 。
推荐阅读
- 豆浆如何喝最有益健康？
- 在关键期，如何训练宝宝语言表达能力
- 如何培养宝宝的时间观念，别再怪他拖拉了！
- 爸爸如何跟妈妈争宠？
- 如何让宝宝学会分享？
- 如何帮宝宝建立社交圈？
- 语言环境影响智力发展，三岁前的小孩该如何教？
- 分享写标题的4个步骤 如何写出好的标题？
- 写文案标题从这2个方面入手 文案标题该如何写？
- 幽默的索要生日礼物 如何委婉的知道别人的生日礼物