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上火是中医里对病症的一种统称 , 上火引起的病症有很多 , 可以通过降火来消除不适症状,而且上火的类型有很多,调理的方法也有所差异,那么常见的上火类型有哪些?能祛火的粥有哪些?常见的上火类型有很多,下面就来详细了解这些上火病症吧 。
1、常见的上火类型
1.心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
2.肺火:主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 。
3.胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻 。
4.肝火:常称一些情绪容易激动的人为“肝火大” 。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。
5.肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等 。
2、几种祛内火的粥
1.心热——莲子百合粥
表现:悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题 。有心事的人未必有心热,但有心热的人一定有“心事”,出现心烦、失眠、口舌生疮等症状 。
应对:如果伴有小便赤黄的情况,可用干莲子30克(不去心)、干百合20克、大米100克、冰糖适量 , 一同熬粥喝,可养心安神 。体质偏寒的人可少放点莲子,再加些红枣同煮 。
2.肝热——决明子菊花粥
表现:“肝主疏泄”,有肝热的人往往肝气郁结 , 难以控制自己的情绪,暴躁易怒 。肝气上逆后还会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状 。
应对:决明子和菊花都有清肝热的作用 。可先将15克决明子炒熟,包在小布包里,再与10克菊花 , 适量糯米、大米一起煮成粥喝 。
3.肺热——雪梨银耳羹
表现:肺和人体内的水液息息相关,因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况 。
应对:取雪梨1个,去皮切块;银耳100克,泡发洗净;清水煮开后加蜂蜜调匀喝下,即可收到生津止渴、清热止咳的作用 。
4.胃热——萝卜汁、绿豆粥
表现:胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状 。有的人还会突然想吃冰冷的食物或是出现牙龈肿痛、出血的情况 。
应对:胃热的人要格外注意饮食 , 禁食辛辣厚腻的食物 , 多吃新鲜的瓜果蔬菜 。每天喝一小碗用白萝卜榨成的汁或是绿豆粥都可以降胃热 。
3、上火的症状危害
一:大便干
【症状】:由于宝宝消化系统发育尚不完全,当摄入的钙超过推荐量时,会与奶制品中的磷、酪蛋白结合,形成食积而引起宝宝上火,出现大便干结的症状,粪便硬结而量少,呈栗粒状,每隔3~5天才排便一次 。排便过程延长或排便困难,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹 。
【危害】:患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛,因此常常会尽可能拖延排便时间 , 造成大便更加干燥 , 形成恶性循环 。另外 , 便秘造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出,日久便在胃肠道产生毒素,形成有害物质 。有害物质会降低免疫力,人体易被外界病毒所侵害 。长期排便不畅,会引起以后心理上对排便的抗拒,长久形成没有排便的习惯,将来习惯性便秘 。
二:小便黄
【症状】:观察宝宝的小便,若发现比平时的颜色变黄,分量变少,这一症状表明宝宝上火了 。这也是体内水份缺少在尿液中的体现,需要采取措施调节 。
【危害】:由于体内积火,流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发,造成较多水分流失,这些也是造成粪便干硬的原因 。长期小便短黄,代表宝宝身体经常水分缺失 , 正常生理活动和身体发育必然受到影响 。
三:口舌生疮
【症状】:身体上火引起的口舌生疮,由于疼痛等不适的感觉,未会说话的孩子多表现为不肯吃饭,容易烦躁,不安哭闹,甚至不愿喝水 。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动 。出现以上表现,就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡 。
【危害】:口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水 。,使宝宝正常营养供应不足,影响身体发育 。另外,口舌生疮的这样的症状,不注意很容易引起口角炎,俗称"烂嘴角"的问题 。
四:睡不香
【症状】:宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,有时还会咬咬牙等等情况,宝宝若无其它病症、身体不适,就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍 。
【危害】:睡不香导致生活作息紊乱,也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况,这些都容易使孩子的生理机能出现偏差,进一步加重上火问题 。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果,从而影响宝宝正常身心发展 。
五:眼屎增多
【症状】:有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑 。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后,可初步判定宝宝上火 。
【危害】:眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清洁,容易引起病菌入侵,其中一种情况是引发麦粒肿 。麦粒肿俗称针眼,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症 。是宝宝常见的眼病 。中医同时认为这是外感风热毒邪过食辛辣 , 脾胃蕴积热毒 , 热毒上攻而致病 。
六:有口气
【症状】:口气不是一种独立的疾?。?而是一种身体发出的警示信号 。宝宝口中呼出不良气味 , 表示孩子可能正在上火 。宝宝不良口气的问题 , 该及时判断排除原因并采取有效措施 。
【常见的上火类型有哪些 能祛火的粥有哪些】【危害】:口气常代表宝宝肠胃功能紊乱 , 身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关 。有口气会影响到日常生活体验,而胃火严重时会同步出现大便干结等问题,形成上火的恶性循环 。
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