现在疫情又有反弹的趋势， 中高风险地区的人仍需要戴口罩进行个人防护， 有时候戴口罩会感觉耳朵勒的很痛， 不知道有什么方法解决吗？
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戴口罩耳朵勒的很痛有什么方法解决对口罩进行调整 。
由于耳廓表面的皮肤比较较嫩， 而且神经分布比较多， 所以有些人的耳部会对疼痛比较敏感， 现在又要长时间戴口罩， 如果口罩较紧或者戴的时间过长的话， 容易造成耳部的疼痛 。
对于可以调节的口罩建议将口罩弄松一些， 对于不可调节的口罩可以改变佩戴的方式， 比如可以利用买回家的牛奶提手， 用两端的翘边将口罩绳子勾起来， 这样口罩就不容易勒耳朵了 。
口罩要怎么戴才正确正确佩戴医用外科口罩可以很好地预防新冠病毒的传染：
在佩戴口罩的时候， 要将折面完全展开， 把嘴、鼻、口、下颌完全包裹住， 然后压紧鼻夹， 使得口罩与面部完全贴合就可以了 。
戴口罩的时候要注意区分口罩的内外面， 一般浅色面为内部， 应该贴着面部肌肤， 而深色面朝外， 在佩戴的过程中也要避免手直接接触到口罩内侧面， 以免手部细菌污染口罩 。
口罩买什么样的好1、如果是在收治新冠肺炎患者的病房、ICU和留观室工作的工作人员等高风险人群， 那么在佩戴口罩的时候建议使用医用防护口罩 。
2、如果是在机场、火车站、超市等人员较为密集的区域工作的人， 所工作的地方风险较高， 那么建议使用N95或者医用外科口罩进行防护 。
3、如果是属于较低风险暴露的人员， 那么建议使用一次性医用外科口罩 。
口罩买无菌的还是非无菌的都可以 。
在选择口罩的时候可以选择无菌的， 也可以选择非无菌的， 这两种口罩都能达到一定的保护作用， 只是无菌口罩的防护要求更高， 在日常生活中， 并不一定要配到无菌口罩， 实际上， 只要戴上非无菌口罩便可达到基本的保护要求 。
【【养生知识】戴口罩耳朵勒的很痛有什么方法解决 口罩要怎么戴才正确!】口罩对新冠病毒的防护能力主要看口罩的过滤性能， 如果在过滤效率等方面达到了医用外科口罩或者医用防护口罩的国家技术指标要求， 那么是具有防新冠病毒作用的 。
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