身高的增长 , 要受到相关激素的调节和控制 。 从婴儿期至青春期前 , 主要依赖生长激素和甲状腺激素 , 青春期以后 , 则除依赖以上2种激素外 , 还受到性激素的影响 。
抓住“转骨期”帮孩子长得更高!
在秋季 , 南方孩子流行“转骨趁秋天”的说法 , 意思是 , 应在秋季把握好时机给孩子补充营养 , 并配合增高运动 , 就能有效帮助宝宝长高 。
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抓住“转骨期”帮孩子长得更高!
何谓“转骨”?古人有一种说法:女子二七天葵至;男子二八肾气盛 , 天葵至 。 “天葵至” , 就是男女成人了 , 可行天伦 , 有了生儿育女的功能 。 目前 , 女孩天葵至的年龄是10岁~12岁 , 男孩是12岁~14岁 , 这便是孩子转骨的时期 。 即男孩在出现喉结、开始变声时 , 女孩在初潮来时 , 即是孩子的“转骨期” 。
秋季“转骨”多吃淮山
若孩子“转骨”时期恰逢秋季 , 父母就应注意为孩子进行秋季进补 。 专家推荐:淮山含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪等成分 , 还含有碘、钙等人体不可缺少的无机盐和微量元素 , 父母可以用新鲜的淮山及富含胶原蛋白的食物如猪脚、牛蹄筋、骨头等 , 与淮山一同煲汤 , 为孩子补充营养 。 特别对于转骨期的女孩 , 可用三七与鸡爪等富含胶原蛋白的食物等同煮 , 有益气养血的作用 。 但是需要提醒的是 , 此汤最好的进补时间是女孩行经结束的两天后 。
孩子想长高开心很重要
【抓住“转骨期”帮孩子长得更高!】身高的增长 , 要受到相关激素的调节和控制 。 从婴儿期至青春期前 , 主要依赖生长激素和甲状腺激素 , 青春期以后 , 则除依赖以上2种激素外 , 还受到性激素的影响 。 通常来说 , 在睡觉时 , 尤其是0点至1点 , 4点至5点之间 , 孩子进入深睡眠后 , 生长激素会出现分泌高峰 , 所以孩子要在此期间尽快入睡 。 父母切不可经常打骂、训斥或吓唬孩子 , 这样会使孩子精神受挫 , 造成内分泌失调 , 无法进入深睡眠状态 , 这对生长激素的分泌会造成不良影响 , 会导致孩子长不高 。
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