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便秘是指大便干燥、秘结不通，排便困难等 。
便秘多数是习惯性的 。 原因往往与孩子的体质、饮食习惯、生活不规律有关 。 大致分以下几类：
【婴幼儿便秘的原因】1. 饮水量摄入不足造成宝宝便秘 。 应该在二次喂奶之间加喂一次水 。
2. 宝宝饮食过于精细，使摄入膳食纤维含量太少，不容易激发神经系统的排便反射 。 饮食应该增加蔬菜和五谷食品 。
3. 摄入的蛋白质过多不能完全消化吸收，多余的就会和钙结合，形成坚硬的粪块 。 应该减少肉蛋奶的摄入量 。
4. 有便意的时候宝宝因贪玩忍着不去，就会使肠道的排便反射敏感度降低，导致大便在体内过久形成便秘 。 要改变孩子憋大小便的习惯 。
5. 异地生活环境、饮食也会造成便秘 。 结束异地之旅就自动恢复 。
习惯改变一点点，健康离宝宝更近 。
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