立秋之后 ， 外感的人开始多了起来 ， 多数是嗓子干 ， 咽喉肿痛 ， 发高烧 ， 同时伴有各种感冒的症状 。 那么 ， 为何一到立秋 ， 就有这么多人“中招儿”呢？这个原因 ， 就是节气的变化使给我们身体捣乱的邪气增多了！
【初秋感冒特别多！中医给你支个招】那么 ， 这里面给我们身体捣乱的 ， 具体都有哪些邪气呢？
我的观点是 ， 有热邪、燥邪还有寒邪 。
初秋天气依旧很热 ， 尤其是秋高气爽之后 ， 空气透明度增加了 ， 太阳当头照更会有种炙热感 。
这种热邪 ， 会导致人体津液流失 ， 使得经络流通载体不足 ， 导致防御部队无法到达指定作战位置 ， 就像运河里面的水干了 ， 运兵船无法航行一样 。 同时 ， 热邪导致津液流失 ， 会加重干燥的状态 ， 口鼻之处黏膜干燥 ， 使得外邪容易进入 。
这种热邪 ， 和秋天的燥金之气结合 ， 叫做温燥 。 这是秋天一个重要的致病原因 。
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初秋感冒特别多！中医给你支个招
那么 ， 该如何防止温燥产生呢？
中医里面有很多调理温燥的方剂 ， 比如桑杏汤、清燥救肺汤等 ， 都是很经典的方子 ， 如果需要 ， 可以请医生开出 。
也可以用一个简单的食疗方法辅助调理 ， 就是三豆加乌梅白糖汤 ， 如果感觉自己干燥 ， 口鼻发热 ， 嗓子很干 ， 小便量变少 ， 就可以当作饮料喝喝 。 具体的做法很简单 ， 就是用一把黑豆 ， 一把黄豆 ， 一把绿豆 ， 乌梅五个 ， 白糖两小勺 ， 熬水 ， 两个小时后当汤饮用 。 但是要喝当天的 ， 隔天的效果就不好了 。
而此时捣乱的另外一个外邪 ， 就是寒邪 ， 本来初秋之气 ， 也就是微凉 ， 不至于有寒邪 ， 但是 ， 现在有了空调寒邪就严重了 。 而且 ， 外面越热 ， 身体越是毛孔开泄、津液流失 ， 也越是屋子里面的空调寒邪严重的时候 。 这种空调寒邪 ， 随时存在 ， 这导致人们的身体随时受寒 。 这种寒邪 ， 与秋天的燥金之气结合 ， 叫做凉燥 。
所以 ， 初秋防感冒的第一原则 ， 就是要把空调的温度做个调整 ， 不要像夏天那么凉了 ， 要提高温度 。 平时在家里 ， 能不用空调的 ， 可以尽量不用空调 。 如果去商场 ， 没法决定空调温度就要多带件衣服 ， 进去就披上 ， 出来就脱掉 。
那么 ， 一旦受寒 ， 开始打喷嚏 ， 要怎么办呢？
我告诉大家一个最简单的方法 ， 就是赶快从空调房间出来 ， 到太阳地里晒 ， 让自己重新出汗 ， 这样会有一定的比率就地解决问题 。
另外一个好的方法 ， 就是一旦感觉受寒了 ， 打喷嚏了 ， 可以用怀山药熬点水喝 ， 它可以大补脾肺之气 ， 令气血循环顺畅 。 因此 ， 趁热喝下去 ， 有发汗的作用 ， 散寒效果非常好 。
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