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在现代社会中，人们总免不了喝酒 ， 不管是朋友聚餐还是工作需要 ， 都少不了喝酒 。虽然喝酒时并没有太多感觉，但是饮酒后却很容易出现头疼的症状，那喝酒后头疼要怎么缓解呢？
1、缓解措施
（1）可以进行最简单的食物疗法，就是饮用白萝卜汁 。可以先取洗好的菠萝两斤，待洗干净以后榨汁 。但是在喝之前，需要先将白萝卜汁加热，可以每次一茶盅 。每个10分钟喝一次，喝3次就可以减轻酒后头疼的症状 。
?。?）就是最简单的进行头部按摩 。其实，自古以来，按摩头部是缓解头疼的有效方法 。但是，要注意是按摩太阳穴 。因为太阳穴是头疼按摩的主要穴道 。酒后头疼可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处适当的来回转动按摩 。
?。?）可以喝蜂蜜水 。蜂蜜每家每户的应该都有备用吧 。蜂蜜水不仅可以使酒后头疼的感觉逐渐消失 ， 还可以令自己很快的入睡 。这样 ， 待第二天起床后也不会感到头疼了 。
2、预防措施
（1）聚会通常会喜欢用爽快的尽饮杯 。当你开始拒绝，你可能会被大家嫌弃太扫兴了 。但是 ， 一下子干杯是最能破坏上述喝酒节奏的行为 。所以学着去拒绝，这可能是最难的一步 。但是当你第二天起床神清气爽的时候，你可能会感谢自己昨晚的不近人情 。
（2）蜂蜜水可以治疗喝酒后的头痛 。因为蜂蜜能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛 。另外 ， 蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡 ， 第二天起床后也不会头痛 。新鲜的葡萄也可以治疗喝酒后的头痛 。因为葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 能达到解酒目的 。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒 。
3、温馨提示
【酒后头疼是怎么回事 酒后头疼怎么办】经常饮酒会对肝造成严重的伤害，导致酒精肝等症状，严重时会导致肝硬化 。饮酒还会对大脑造成刺激，除了宿醉后头疼晕眩之外，还会导致大脑功能出现障碍 。长期饮酒会造成酒精中毒 ， 表现为性格改变，精神异常，定向力差 ， 记忆力减退等 。所以为了自身的健康和安全，在生活中最好戒酒，加强身体锻炼 ， 促进身体新陈代谢，增强自身体质，使身体保持健康状态 。
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