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【硒的功效 硒的功效作用和副作用】小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于硒的功效这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、抗氧化：硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和消除氧化损伤，所以硒的作用是预防和治疗疾?。?延缓衰老 。
2、保护细胞膜完整性：硒的作用是消除和减少整个细胞质中代谢活动产生的抗氧化剂，保护细胞膜结构免受氧化物的破坏，保护细胞，从而保护人体心、肝、肾、肺等重要器官 。
3、增强体内免疫功能：硒能增强免疫系统对体内病毒、异物和疾病的识别能力，提高免疫细胞的吞噬和杀菌能力 ， 从根本上提高人体对疾病的抵抗力 。
4、抑制心血管疾?。何芙档脱赫扯取⒀⒌ü檀肌⒏视腿ズ偷兔芏戎鞍姿剑跎傺ㄐ纬?nbsp;， 保护心肌 。硒素有“心脏守护神”之称 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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