【红枣枸杞菊花茶怎么做 红枣枸杞菊花茶的做法】
文章插图
1、做法
将三种原材料清洗干净后，将枸杞和红枣用水煮沸 。小火慢炖十分钟，加入菊花茶慢煮五到八分钟 ， 加入适量的冰糖或者微凉后加入适量蜂蜜调味就可以了 。
2、红枣枸杞菊花茶的功效
（1）健脾，增加食欲
对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞菊花茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效 。
（2）补血养颜，好气色慢慢喝出来
红枣枸杞菊花茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 。
（3）安神，摆脱熊猫眼
红枣枸杞菊花茶具有养血安神的功效，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶 。
（4）含有的茶多酚可抗辐射
红枣枸杞菊花茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力 。
（5）明目，缓解眼睛疲劳
长期使用电脑会影响健康 ， 眼睛处于紧张状态 ， 视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼 。同时 ， 干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病 ， 喝红枣枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服 ， 缓解以上的症状 。
（6）可提神，从而提高工作效率
随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症 。这时候饮用红枣枸杞菊花茶，可以保护视力 ， 并缓解疲劳，提高工作效率 。
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