一到冬天很多人就容易长冻疮 , 那有没有什么办法能预防长冻疮呢?长冻疮后有什么办法能好得快呢?想知道就一起来看看吧 。
![【养生知识】冬天怎么预防长冻疮 长冻疮了怎么好得快!](http://img.zhejianglong.com/220408/114TW0M-0.jpg)
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多用冷水洗手洗脸在天气刚转凉之后可以多用冷水洗手洗脸 , 这样能有效增加皮肤厚度以及抗寒能力 , 经常用冷水洗手洗脸的人长冻疮的几率会大大降低 。
涂抹护肤品冬天皮肤暴露在外面容易受冷空气刺激而长冻疮 , 所以要在暴露易受冻部位涂抹凡士林或其他油脂类护肤品 , 这样能保护皮肤 , 减少皮肤热量散失 , 从而减少长冻疮的几率 , 同时还能预防皮肤干燥 。
加强保暖【【养生知识】冬天怎么预防长冻疮 长冻疮了怎么好得快!】另外冬天在出门时可以戴好手套、帽子、围巾以及耳捂 , 尽量不穿短裙等皮肤暴露多的衣物 , 加强做好保暖工作 , 也能减少冻疮发生几率 。
适当锻炼冬天虽然气温低 , 但还是要坚持锻炼 , 这样不能能维持一个健康的身体 , 同时还能促进机体新陈代谢、提高身体代谢水平 , 能增加身体抗寒能力 。
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